Garder la ligne durant les fêtes !
Les fêtes, la période redoutée par tous les amateurs de régime qui tiennent à leur ligne et à leurs muscles.
Epoque faste, repas délicieux et gargantuesques en famille pendant lesquels on se ressert avec joie !
Un bon coach ou un bon nutritionniste vous expliquera qu’un repas de fête est trop gras, trop riche bref faudrait-il jeter la dinde à la poubelle et s’en tenir à la petite soupe moulinée de légumes ?
Que nenni ! Trois idées à garder en mémoire : pas de grignotages, du sport et de l’eau !
Comment ça du sport et de l’eau durant les fêtes ? Je veux du vin et du champagne !
Pour éliminer il n’y a rien de mieux. Sortez faire un tour que ce soit en footing ou en marche à pieds pendant une petite heure (oui il fait froid, il va falloir être courageux) histoire de brûler quelques calories et autres toxines ! Et surtout buvez de l’eau avant, pendant et après les jours de fêtes.
Pas de grignotages ? Mais que vais-je faire des chocolats qu’on s’offre pour Noël et qui traîne ensuite insidieusement partout dans la maison, toutes ces boîtes ouvertes comme autant de tentations ? Et les apéritifs avec les amuse bouche, les pistaches, chips et autre cacahuètes ?
C’est ça le problème : les fabricants nous proposent plein d’apéritifs aux goûts sympas mais bourrés de sel et de gras. Donc on évite et on se fait des amuse bouche maisons.
Quand au chocolat, pas de soucis, mais à petite dose. Pas question de se priver.
Bonne nouvelle, ça permettra de faire durer les sucreries de Noël pendant le mois de janvier ! Un souvenir toujours agréable.
Vous ne pourrez jamais tenir ? Vous en avez plus qu’assez de la tyrannie du poids, de la ligne et des apparences (au moins durant les fêtes) ?
Alors dites vous ceci : « Oh et puis zut ! Ce sont les fêtes, je me fais plaisir, je mange des chocolats, du foie gras, des huitres et je bois du champagne, on verra en janvier ! »
Rendez-vous au sport le 5 janvier 2009 !
Bonnes fêtes à tous !
Maledial
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www.fuzz.fr a écrit le: 26 décembre 2008 à 12 h 31 min
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Epoque faste, repas délicieux et gargantuesque en famille pendant lesquels on se ressert avec joie !
Un bon coach ou un bon nutritionni…
georges456 a écrit le: 14 janvier 2009 à 19 h 09 min
des clous, c’est les fêtes, donc je mange, je picole & je bois et je me fais plaisir
on ne vit qu’une seule fois, carpe diem !!
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